تمرین برای خارج شدن از انقباض عضلات و بالا رفتن اعتماد به نفس،

همانطور که در جلسات قبل عرض کردم، 4 قطعه 2 دقیقه ای آماده کنید، از اعضای خانواده دعوت کنید تا اتوود شما را ببینند،

در یک دقیقه اول از انقباض خارج میشوید و ترس شما ریخته میشود  ، این حالتی است که در روی صحنه و مقابل دوربین برای هر بازیگری اتفاق میفتد،

مشکل بزرگ بازیگران ما از لحظه ای آغاز میشود که در معرض نگاه و توجه قرار میگیرند. در این لحظه باید خود واقعی باشید، و این امر تنها و تنها با تکرار میسر میشود، از خانواده بخواهید شمارا نقد کنند،

از یکی از اعضا بخواهید از اجرای شما فیلم بگیرد، و ایرادات خود را در اجراهای بعدی رفع کنید

**=****=======*====*===*===*===*===*===*========*===*===*=